На специальной дорожке для пациентов «Тропа здоровья», созданной на территории Нижегородской областной клинической больницы имени Н. А. Семашко в рамках проекта «Нижегородский терренкур», 26 июля 2019 года прошел «Праздник здоровья и долголетия».
14 участников праздника – жителей Нижегородского и Советского районов в возрасте от 60 до 82-х лет должны были преодолеть по «Тропе здоровья» дистанцию в 2 круга по 450 метров. Перед стартом все прошли обязательную процедуру измерения артериального давления. Этот тест все участники прошли с легкостью. У каждого, вышедшего на дистанцию был настрой на победу.
«Я заметила, как только я похожу на палках, у меня поднимается настроение, улучшается сон, физическое состояние. Стимул в общем, тонус повышается. И с этих пор я хожу. Каждое свободное время – утром и вечером по часику», - рассказала участница соревнований по скандинавской ходьбе Нина Данилова.
Единственный мужчина на старте Юрий Ольнев в свои 82 года бодр и весел. «Я вообще спортивный человек, я когда-то хорошо занимался вольной борьбой и с возрастом это не потерял. И самостоятельно очень много хожу с палками и без палок. Много участвую в соревнованиях по лыжам среди ветеранов, на Лыжне России я уже раз 10-12 был. Я всегда всех агитирую и вас всех призываю заниматься сортом», - обратился он к нижегородцам.
«Мы проводим целый комплекс мероприятий, направленных на пропаганду здорового образа жизни и профилактику вредных привычек. Использование “Тропы здоровья” для проведения подобных мероприятий всячески приветствуется министерством здравоохранения Нижегородской области. Надеюсь, что проект “Нижегородский терренкур“ и проведение “Праздников здоровья и долголетия” станет хорошим примером для нижегородцев из других районов города. Чтобы там тоже создавались подобные пешеходные маршруты, тем более, что это относительно просто и малозатратно», — подчеркнула главный врач Нижегородского областного центра медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Терренкур – метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок. Оздоровительная дорожка в больнице имени Н.А.Семашко оборудована специальными указателями и информационными табличками, по которым пациенты смогут узнать пройденное ими расстояние. Так же здесь размещены полезные советы вроде «Восстановите дыхание», «Ориентируйтесь на самочувствие», «Посчитайте пульс» и так далее.
По словам заведующей отделением лечебной физкультуры и спортивной медицины больницы им. Н.А.Семашко Надежды Пушновой, терренкур – прекрасное средство реабилитации после ангиопластики и стентирования, а скандинавская ходьба, при условии правильного применения, помогает в лечении опорно-двигательного аппарата, нормализует вес, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
По завершению мероприятия всех участники «Праздника здоровья и долголетия» получили благодарственные письма министерства здравоохранения за активную жизненную позицию и пропаганду здорового образа жизни.
